精英白領流行10大職業病之脫髮

03月12日星期四 22:54 更新東部時間

有一個有趣的現象，隨着一位男士社會地位的提升和年齡的增加，頭髮的數量卻在日益減少，這都是巨大的社會壓力和無序的生活方式惹的禍!

對於一般人來說，人體內有新陳代謝，每天脫髮100根以內是正常的，如果發現頭皮屑特別多，每次梳頭時掉頭髮一大把，這說明有潛在脫髮問題了。一方面請換瓶洗髮水，另一方面到醫院就診，請醫生幫你分析脫髮的原因，提出應對方法。

對症治療:

一般人的脫髮屬於脂溢性脫髮，原因是人的肝腎虧損，陰虛所致。人們長期處於焦慮、精神緊張，高度用腦狀態下，自然就會出現脫髮現象。因此心情舒暢很重要。

此外，根據醫生建議使用藥物，比如保法止，治療脂溢性脫髮效果明顯。章光101治療斑禿效果明顯。

防患未然:

●充足睡眠：不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的。●按摩頭部:每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食指中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。

●靜想練習：最好每天能有20~30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，盡量放鬆下來。姿勢不拘，以舒適為度。

●溫水洗頭：由於脫髮在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗髮，40℃即可。

（實習編輯：陳維澈）

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